gu903();这也只是范范的理解，何为实，何为虚，却是没有明确的说法，所谓虚可以是实，实也可以是虚，变幻无穷，奥妙无穷。具体说来大致就是落地不动是实，移动变化为虚，主动进击为实，辅助配合为虚。下面我就给大家简单的示范一下，以便于大家理解。”

大家越听越是觉得这些东西深奥难明，心下更是烦闷不已，暗自嘀咕，还不如练两下来的实际。但听到老师说要示范，立马又是给吊起兴致来了，眼睛都是紧紧的盯着武默老师。

只见武默老师直直站在那里，说道：“我双脚牢牢的站在这里，就是落地不动，叫做实。”

大家似有所悟，嘴里哦的一声，然后齐齐的点头。然后武默老师，右脚依旧不动，左脚向前伸出，脚尖点地，以右脚为心，徐徐的在地上画着半圆，然后说道：“我右脚落地不动是实，左脚虚点不实，是虚，反之亦然。”

只见武默老师再次变换为左脚踏实为心，右脚尖虚点画圆，向再次着同学们展示，然后说道：“这样左右变换，就是所谓的虚实变换，大家理解了吗”

武默老师虽然只是做了两个简单的动作，却是将所谓的虚实之理清晰地呈现给大家，虽然真正的虚实之理远非如此，但是大家还是多少明白了一些，对于老师的问话，都是齐齐的点着头。

武默老师继续道：“这是一个例子，我再给大家示范一个，以便于大家更加深刻的理解。”

这次，武默老师则是侧身对着大家，然后右脚向前一迈，脚掌踏实地面，左脚脚后跟抬起，脚尖点地，上身是左臂前，右臂后，做的是平常我们走路的姿势，然后说道：“当我们走路的时候，其实也是含着虚实之理，像这样，重心前移，前脚踏实不动，是实，而后脚虚抬，将要向前移动，是为虚。”

这番解释，更加的直观明了，大家听得心里更是乐开了花儿，心想：“原来虚实这么简单啊，平常再普通不过的走路里竟然也是暗含着虚实之道，我怎么就没有想到啊，老祖宗当真是智慧渊博啊。”

正在大家心下不住感叹之时，武默老师继续道：“如果连贯起来，左右脚相互转换，便是虚实相互转换。”

大家都是轻轻微笑，对这虚实之道理解也更是深了一层。而武默老师来回走了几圈，然后突然站定说道：“像这样，我突然站着不动又变为实，而刚刚的走路相对来说便又是虚了。所以，虚实相互变化，也只是相对来说，不能说哪一个是虚，哪一个就是实，这一点，大家要切记。”

经过老师的一番演示，大家对虚实也是理解的相当的深刻，听武默老师这样说，都是不住的点头，心下感叹。

武默老师继续道：“刚刚，我演示了脚上的虚实，现在再简单的演示一下手上的虚实。”

只见武默老师双手伸出，右手握拳向前，做出击打的动作，左手成掌，手心向外，与眉头齐高，做出格挡的动作。然后向大家说道：“我右手击出，是主动进击，代表了我的目的，是为实，左手格挡，辅助配合右手，是为虚。”

然后武默老师左右手动作互换，说道：“一击做完，变攻为守，是为虚，而左手由守为攻，是为实，这就完成了一个虚实变换，现在大家对虚实还有什么疑问没有”

五莫老师苦口婆心讲了这么久，大家要是还不理解。也就该静下心来好好思考一下自己是怎样考上大学的了，于是大家齐声喊道：“没有。”

“好，那我继续给大家讲解太极拳的另外两个要点。”武默老师微笑道。

经过武默老师一番深入浅出的讲述，大家对太极拳的兴趣已经浓烈到了极点，见还有要点，没有一个不伸长了脖子仔细聆听。

第九十二章如获至宝

武默老师继续道：“练习太极拳的第三个要点，便是要圆活连贯，达到随心所欲。这几个字不仅仅只适用于太极拳，其他拳种以及生活中的任何事情，要想做好，都得圆活连贯，这样才能体会到随心所欲的感觉。

就以大家学习知识来说，如果某一个知识要点能够彻底理解，融会贯通了，公式定义都烂熟于心，遇到这类的题目，就会显得的心应手。不管它是填空题，选择题，判断题还是简答题，思路马上就呈现在眼前，仿佛一种本能，大家做起来也就一气呵成，丝毫没有卡壳儿，觉得简单无比，这就是圆活连贯，而且往往还不止一种解决问题的办法，你随便选哪一种都可以，自然而然就达到随心所欲的境界了，太极拳也是如此。

再通俗一点儿，就吃饭来说吧。如果是一个胃口极好的人，他不管是吃什么东西都会觉得很香，所以他几乎不挑食，只要是能吃的东西，他都能狼吞虎咽般的吃完，所以这种人一般身体就好，自然而然，身体与吃饭就行成了一个良性循环，也就是圆活连贯了。这种人就容易发胖，我们都知道，一般胖子，百分之九十九都是吃货，就是深谙此理，最终成为一个对吃东西随心所欲的胖子。”

武默老师这几句话说的很是幽默，大家不约而同的向着班里那些身体健壮发胖的人看去，再想想这些家伙平时吃饭的样子，还真是如此，大家又是感叹，生活处处皆智慧啊。

武默老师继续道：“而反观那些身形瘦小的同学，一般不是胃口不好，就是挑肥拣瘦，总之是吃饭的时候总要将不爱吃的挑出来，尽捡爱吃的吃，这就违背了圆活连贯的道理，形成恶性循环，造成营养跟不上，自然就达不到随心所欲的境界了，汲取的营养满足不了身体发育的需求，就会显得瘦小。”

于是大家又向着班里那些身形瘦小的人看去，然后再看看自己，与之相比一下，看看是否也是那种类型，印证着老师说的话，倒是八九不离十。

武默老师见大家如此，深怕自己的一番话将大家引入歧途，对人对事总是从外表来判断其优略。于是继续说道：“当然，人体是个神秘的机器，看外表也只能大概的判断一下，具体的情况却是众多原因共同作用形成的，也不能说的那么绝对。总之，不管做什么事，只要是圆活连贯了，自然而然就达到随心所欲的境界了，一般结果也就不会很差。”

大家再次齐齐点头，细细的体味着老师的话语，觉得句句都是真理。以往自己没有注意到的一些生活细节，现在想来却都是蕴含着大大的智慧，这世界真是奇妙无比。

武默老师继续道：“最后一点，也是最重要一点，那就是自然。练习太极拳时，一定要自然，练起来既舒适，又好看。要不然就成了木头人，动作别扭，难看不说，自己练的也难受，既不圆活连贯也不轻松自然，练和不练也就没有多大的区别了。”

大家听到这里

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