gu903();刘武听到了逍遥老头的话也是收起了自己的嬉皮笑脸，也是准备好好的训练一翻。

秦明沈轩包括刘文都很轻易的爬了上去，于航也是轻松的爬了上去，“你们是不是觉得很自豪，如果你们没有于航你们能上来吗，难道以后你们都要靠于航吗？”逍遥老头过来就大骂道。

“沈轩秦明你们都可以凝聚出冷兵器自己下去按照于航的方法再上来，刘武刘文王锤你们用阳力在20秒之内做完500个俯卧撑，然后感受凝聚冷冰器的方法，让于航指导你们。”逍遥老头吩咐道。

秦明现在已经能很快的凝聚出冷兵器了，只是凝聚成了的冷兵器最多才2米而已，秦明凝聚成匕首很轻松的上来了。

沈轩就比较苦逼了，沈轩现在只能勉强能凝聚出兵器来，沈轩只能凝聚出兵器插到峭壁上用胳膊的力量来维持自己不掉下去，然后过一会沈轩才能凝聚出另一把匕首，1个小时后才气喘吁吁的爬了上来，沈轩可能没有发现，逍遥老头清楚的感觉到沈轩在怕峭壁后半段的时候凝聚匕首的时间明显要比原来熟练了一些。

在20秒内用阳力做500个俯卧撑对于刘武他们还是相对容易的，于航仔细的给他们说着凝聚冷兵器的心得。

“好了，都过来集合吧”逍遥老头看见沈轩也爬了上来说道。

“原来那个湖上我放了10厘米厚的木板，每块木板前都漂浮着一个小木块，你们需要踩到木块上然后打碎前面的木板才能走过去，重复这样一共有10块木板，前面漂浮的小木块很轻，你们必须运用阳力使自己的体重减轻，最后身上没有水的拳完成任务”逍遥老头说道。

“wocao，老头儿，你来给我示范下”刘武不相信的说道，逍遥老头直接飞着把木板全部打碎，根本没有停。

“我们没你那个实力呀”刘武一脸不愤的说道，“还有一种方法”逍遥老头说完就凝聚成了20米的长刀直接砸了过去木板瞬间变的粉碎。

“有实力才能站的住脚”逍遥老头冷冰冰的说道，刘武听过逍遥老头说的话开始认真了起来。

刘武用阳力加快了自己的速度，朝漂浮的小木块踩了过去，刘武还要分神把阳力凝聚到自己的拳头上，当刘武打破第一个木板，准备踩到下一个小木块的时候上一个小木块已经被刘武踩到了水里。

王锤和刘文看到刘武认真的样子也是赶快跑了过去但都只是踩到第二个小木块就沉了下去，逍遥老头看到他们认真的样子也是点了点头。

“于航，你要想提高自己的阳力必须慢慢积累和战斗了，我没有合适你的训练，我只能训练你的身体素质”逍遥老头说道。

“我帮你监督他们吧”于航也是一脸坏笑的说道，“你帮我扔木头吧”逍遥老头也是点点头说道。

“秦明和沈轩要训练你们的凝聚速度，于航朝沈轩扔木头，我向秦明扔木头，你们再砍断一个木头的时候需要把凝聚的冷兵器收回去，然后等下一个木头来的时候再凝聚出来，这样才能锻炼你们的凝聚速度，你们听明白了吗”逍遥老头说道。

“知道了，”秦明和沈轩点头说道，逍遥老头不知道从哪砍的木头整整有一个房子那么高。

“我们会从慢到快给你们一个适应的速度”逍遥老头说完就朝秦明扔木头，秦明很轻松的砍掉了木头，逍遥老头知道秦明的水平慢慢的加快了扔木头的速度，其实秦明的凝聚速度挺快的，一切还算比较顺利，逍遥老头扔木头的速度越来越快，秦明也是满头大汗。

于航看见逍遥老头扔木头的速度自己老的都有些流汗，如果自己去应对逍遥老头扔木头的速度，可能能接下来，但是也是够自己喝一壶的。

秦明碰的被逍遥老头扔的木头砸倒在地，毕竟逍遥老头可是稍微用了下阳力来加快自己扔木头的速度的。

“起来，就只有这些水平吗”逍遥老头严肃的说道，秦明摸了摸头也是站了起来，就这样砸起来站起来一直循环着。

于航也是学着逍遥老头的模样朝沈轩砸了过去，只不过是速度慢了很多，毕竟沈轩的凝聚速度还是较慢的，于航控制木头的速度不会让沈轩很轻松，反而沈轩会觉得很累。

于航也是缓缓的加快了自己的速度沈轩也是满头大汗不过还是能勉强能撑下来，于航也是稍微用阳力加快了扔木头的速度。

“用不用休息会”于航看到沈轩已经是第10次砸倒又站了起来，沈轩脸上也是一块青一块的，于航看着也是有些心疼。

“不用休息还是那个速度，我没事于哥”沈轩一脸坚定的说道，于航只能无奈的朝沈轩扔了过去，明显沈轩的速度也是慢慢在增长，身上的伤也是越来越多。

()我的极品女上司

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