取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。

若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。

按摩疗法，大致有如下两种：

一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由医生掌握用于患者的医疗法，也就是本文所说的按摩疗法。按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。

为了避嫌，苏秦没有将自己的房间门关上直接打开着，要是被人看到秦岚跟自己在一个屋子里面不好，所以干脆就把门给敞开着。

“小苏，小苏，我找到好照片，绝对劲爆的照片你快看看，绝对是你想想不到的好照片。”小胖子兴高采烈的跑了进来，一进屋就看到苏秦跟秦岚正在床上。

苏秦躺在床上，苏秦则是站着床边像是给她按摩着，做着前戏的工作。

此时苏秦正在给躺在床上的秦岚按摩着，就这正是时候小胖子竟然直接冲了进来，看到苏秦正在跟秦岚在场上做着运动是一脸的尴尬。

小胖子不好意思的说道：“不好意思打扰了，你们继续！”

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